私が実践したこんにゃくダイエットとは、食事の前に、まずこんにゃくを食べて、お腹を満たします。そして、間食をこんにゃくに置き換えます。そんないたってシンプルなダイエット方法です。参考にしたのは、友人がこんにゃくダイエットをして、2キロ痩せてい…

化粧品メーカーが送ってきた会報誌でカカオ70%以上のハイカカオチョコレートを毎日食べることでダイエット効果が期待できるという記事を見て、美味しく食べて痩せられるなんて魅力的だなと思い、早速始めました。明治のチョコレート効果(カカオ86%)のお徳用…

私は某有名なエステサロンの痩身コースに通っていました。私は下半身に脂肪がつきやすく、下半身の脂肪をどうしても落としたくて、下半身集中コースで半年ほど通っていました。エステサロンを選ぶ際、沢山エステサロンがあったのでどこのエステサロンに通う…

社会人になり忙しい会社だったので連日残業続きでストレスがたまり、自席でおやつをぼりぼり食べていたら、いつの間にか昨年着用していた冬のパンツやスカートが入らなくなってしまいました。お気に入りのパンツだったのでもう一度履きたいという気持ちが強…

今から7年ほど前、社会人になったばかりの頃でした。入社した会社ではデスクワーク中心で制服はタイトスカート、油断していればすぐ太りそうだと思いダイエットを決意しました。そもそもその時点で147センチ45キロだったので、ダイエットをする必要性はなか…

会社の勤務場所が変わり、上司からの罵声に毎日イライラが積もっていた私は、会社帰りに食べ放題のお店に行ってはたらふく食べてストレス解消をしていました。当然、体重はみるみる増加し、48ｷﾛだった私は60ｷﾛの大台に達していました。すると、付き合ってい…

高校を卒業して大学生活が始まり、アルバイトをしていた私は帰宅が遅い時間にも関わらず、ボリュームある夕飯をお腹いっぱい食べてすぐに寝るという生活を送っていたところ、3ヶ月で10キロの体重増加となりました。サークル仲間からは少し太ったねと慰めの言…

ダイエットで大失敗した経験があり、油断大敵という言葉を思い知らされました。暴飲暴食のクリスマスが終わり、体が重く嫌な予感がしたので体重を計ってみると見慣れない数字が！だいたい45kgをキープしていた体重が47kgになっていました。これから年末年始…

仕事や家事が忙しく運動をする暇がないので、ダイエットサプリメントだったら気楽にダイエットを続けることが出来そうだなと思い、大人のカロリミットというサプリメントを飲んでダイエットをすることにしました。ネットで見ていいなと思ったんですよね。年…

昨年、テレビや雑誌で散々取り上げられていた糖質制限ダイエットに挑戦しました。このダイエットをしようと思ったきっかけは、産後にストレスでお菓子などを食べ過ぎてしまい、一気に体重が6キロぐらい増えてしまい、洋服がスッキリ着こなせなくなってしまっ…

カロリー制限ダイエットをしました。カロリーを1日に1500kcal程度にして、ダイエットしました。痩せたい理由は、きれいになりたかったからです。痩せて芸能人みたいにきれいになりたいなーと思い、ダイエットしました。ダイエットして1ヶ月ぐらいで54kgから5…